Выбери сессию

Шесть сессий, каждая своя длина и задача. Можно проходить по одной в день или подряд. Все таймеры, переходы и подсказки — внутри.

Критично

Перед каждой сессией — зафиксируй час и минуту старта

После прохождения файлы записи нейробанда нужно загрузить в чат-бот ex NIHILO. Каждый файл — с подписью час и минуту старта и конца. Без этого ИИ не сможет сопоставить ЭЭГ-паттерны с этапами чекапа.

Сессия 01 Не пройдена

Чистый baseline

Точка А — твой мозг в обычном состоянии. Без задачи, без техники. 20 минут просто сидеть с открытыми глазами. Референс для всех остальных сессий.

Откр. 20' · Без задачи ~28 мин

Начать сессию →

Сессия 02 Не пройдена

Первое переключение

DMN ↔ Pure Nothing. Первая попытка переключиться из обычного состояния в качественно иное. Главный замер скорости переключения — фундамент SI.

Откр. 10' → Закр. 15' → Откр. 10' ~47 мин

Начать сессию →

Сессия 03 Не пройдена

Глубина

Quantum Genesis — окно нейропластичности. Граница между сном и бодрствованием. Главный блок — 35 минут.

Откр. 5' → Закр. 35' → Откр. 5' ~59 мин

Начать сессию →

Сессия 04 Не пройдена

Контраст качеств

Visceral Mind → Transcendent Download. Из тела — в расширенное внимание. Главное здесь — переход между двумя качественно разными состояниями.

Закр. 10' · Тело → Откр. 20' · Расширение ~43 мин

Начать сессию →

Сессия 05 Не пройдена

Тишина с открытыми

Active Presence — главный замер RI. Удержать внутреннюю тишину под давлением реального мира с открытыми глазами 15 минут. Самая длинная открытая часть всего чекапа.

Откр. 10' → Закр. 15' → Откр. 15' ~53 мин

Начать сессию →

Сессия 06 · Финал Не пройдена

Действие без посредника

Embodied Flow — финальная сессия чекапа. Все предыдущие про тишину, эта — про движение без контроля. Тело ведёт само, мозг показывает редкий паттерн флоу.

Неподв. 5' → Движение 15' → Неподв. 5' ~40 мин

Начать сессию →