Моментальный уровень когнитивной усталости. Основан на том, что усталость проявляется ростом «медленных» ритмов (альфа + тета) и падением «быстрого» бета.

• 0.3–0.8 — бодрость, мозг полностью работоспособен
• 0.8–1.0 — нормальная зона
• 1.0–2.0 — усталость, снижение эффективности
• 2.0–3.0 — выраженная усталость
• > 3.0 — критическая усталость, необходим перерыв

Fatigue Score > 2.0 в рабочее время — необходим перерыв. Мозг не справляется с подавлением медленных ритмов, когнитивная обработка деградирует.

В динамике в течение рабочего дня. Нарастание Fatigue Score — предиктор ошибок и снижения качества решений.

• Когнитивное утомление (Boksem & Tops, 2008). Снижение активации префронтальной коры при длительной нагрузке — нейробиологическая основа усталости.
• ВСР при усталости. Накопленная нагрузка снижает вариабельность сердечного ритма — отсюда измерение утомления через PPG в NEIRY.

Fatigue Score — интегральный вывод, а не прямое измерение. Высокий балл может быть и от умственной, и от физической усталости; различить помогает контекст (задача vs покой).

Рост Fatigue Score = накопленная/мгновенная усталость коры и тела.

Падение = восстановление, отдых.

Глаза: растёт к концу длительной работы; при закрытых и засыпании — резко.

Лучшая связка: Fatigue — в паре с Accumulated Fatigue и ВСР. Рост при глубоком состоянии = перетренированность; восстановление между сессиями = норма. В MNPI — маркер устойчивости/истощения.

В триангуляции Fatigue показывает цену практики. Если состояние глубокое, но Fatigue растёт — перетренированность. ΔMNPI фиксирует, восстанавливается ли балл между сессиями, превращая его в маркер устойчивости.