Alpha Peak

ЧТО ЭТО

Мгновенная частота максимума альфа-активности в диапазоне 8–13 Гц. Это «отпечаток пальца» текущего состояния — тонкое смещение альфа-пика относительно индивидуальной базовой частоты (IAPF).

ЧТО ИЗМЕРЯЕТ

Стейтовое (зависящее от текущего состояния) смещение альфа-ритма. Показывает, в какой зоне внутри альфа-диапазона «работает» мозг прямо сейчас.

ДИАПАЗОНЫ
8–9.5 Гц 9.5–11 Гц 11–13 Гц
  • 8–9.5 Гц — сонливость, заторможенность, снижение бдительности
  • 9.5–11 Гц — нейтральное состояние, спокойное бодрствование
  • 11–13 Гц — ясная готовность, высокая бдительность, мобилизация
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Смещение альфа-пика вниз от индивидуальной нормы — усталость или сонливость. Смещение вверх — бодрость, мобилизация, кофеин. Стабильный пик в центре — ровное спокойное состояние.

КОГДА НАБЛЮДАТЬ

В динамике на протяжении сессии — для отслеживания «дрейфа» состояния. При сравнении утренних и вечерних значений. После кофе, сна, стресса.

ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА

Пик стабилен, близок к IAPF (индивидуальной частоте). Колебания минимальны.

ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА, ФОКУС

Пик может смещаться вверх (11–12.5 Гц) при активной работе, что сочетание с Beta Peak 13–15 Гц считается признаком продуктивной работы.