Мгновенная частота максимума тета-активности в диапазоне 4–8 Гц. Позволяет различить принципиально разные состояния: засыпание, инсайт и мечтательность.

Тип «тета-процесса», активного в данный момент — от физиологического засыпания до продуктивных инсайтов.

• 4–5.5 Гц — засыпание, потеря бдительности
• 5.5–6.5 Гц — зона инсайтов, «Ага!»-моментов
• 6.5–8 Гц — мечтательность, блуждающий ум, дневные грёзы

Нестабильный низкий пик (4–5.5) — человек засыпает. Стабильный средний пик (5.5–6.5) — медитативное состояние или творческое озарение. Высокий пик (6.5–8) — мечтательность, DMN активен.

При оценке утомления (дрейф пика вниз к 4–5 Гц). В медитации (стабильность среднего пика). В творческих задачах.

• Фронтальная тета и медитация (Lutz et al., 2004). У опытных практиков выросла амплитуда фронтальной midline теты (~6 Гц) — коррелят устойчивого внимания.
• Гиппокампальная тета (Vanderwolf, 1969). Тета-пик активен при движении и памяти; его наличие — маркер консолидации.
• Тета и инсайт (Bieth et al., 2024). Перед моментом «Ага!» в задачах на удалённые ассоциации нарастает тета-активность во фронто-центральном кластере — маркер приближающегося озарения.
• Парадокс тета (Snipes et al., 2022). Один и тот же диапазон 4–8 Гц отражает и когнитивный контроль, и давление сна без чёткого разделения по частоте внутри диапазона — тета нельзя интерпретировать без контекста состояния.

Тета-пик — самый контекстно-зависимый. Тот же 6 Гц может быть «я засыпаю» или «я в глубокой медитации». Локус на обруче неразличим, поэтому пик читается только с феноменологией.

Рост тета-пика = активация тета-процесса — либо засыпание, либо медитация/память. Контекст решает.

Падение = выход в бета-обработку.

Глаза: при закрытых у взрослого рост тета-пика часто = засыпание; при открытых и медитации — глубокое состояние.

Лучшая связка: тета-пик только с феноменологией (PI). Пик↑ + отчёт «засыпаю» = дремота; пик↑ + отчёт «глубокое состояние» = медитативная тета. Без отчёта интерпретировать нельзя — лобный обруч не различает источник.

Тета-пик в триангуляции — триггер сверки с самоотчётом. Рост при отчёте «провал в сон» — дремота; при «глубокое состояние» — медитативная тета. Без феноменологии (PI) тета-пик не интерпретируется, поэтому триангулируется, а не читается напрямую.