NEIRY — открой мозг заново → Пиковые частоты → Beta Peak
← Все метрики

Beta Peak

ЧТО ЭТО

Мгновенная частота максимума бета-активности в диапазоне 13–30 Гц. Отражает качество когнитивной обработки и характер внутренней речи.

ЧТО ИЗМЕРЯЕТ

Тип когнитивной активности, доминирующий в данный момент: спокойный фокус, активный анализ или тревожная гиперактивация.

ДИАПАЗОНЫ
13–16 Гц 16–21 Гц 21–30 Гц
  • 13–16 Гц — тихий фокус, устойчивое внимание без напряжения
  • 16–21 Гц — активная аналитика, решение задач, интенсивная внутренняя речь
  • 21–30 Гц — напряжение, тревога, «гонка мыслей»
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Beta Peak > 21 Гц — тревожная гиперактивация, «мозг крутит мысли на высоких оборотах». Beta Peak 13–15 Гц + Alpha Peak 11–12.5 Гц = идеальная комбинация продуктивной работы.

КОГДА НАБЛЮДАТЬ

При стрессовых ситуациях — для различения продуктивного напряжения и тревоги. При работе, требующей аналитики vs. творчества.

ИССЛЕДОВАНИЯ
  • Рабочая память (Klimesch, 1999). Бета-пик около 20 Гц активируется при удержании информации в рабочей памяти — пик смещается по типу задачи.
  • Высокая бета и тревога. Смещение бета-пика в 20–30 Гц коррелирует с напряжением; основа расслабляющих протоколов.
  • Бета-вспышки и рабочая память (Rodriguez-Larios, Haegens, 2023). При росте нагрузки на рабочую память пиковая частота бета-вспышек растёт, а их амплитуда и длительность падают — прямое подтверждение сдвига бета-пика вверх при интенсивной обработке.
  • Бета и тревожное расстройство (Wang et al., 2025). У пациентов с генерализованным тревожным расстройством мощность бета-диапазона (13–27 Гц) в покое достоверно выше, чем у здоровых людей.
ТОНКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Бета-пик показывает, в какой подполосе мозг «думает сейчас». Спокойный фокус — низкая бета; анализ — средняя; тревога — высокая. Пик смещается динамически.

ДЛЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЯ

Сдвиг бета-пика вверх (в 20–30 Гц) = тревожная гиперактивация или интенсивный анализ.

Сдвиг вниз (13–15 Гц) = спокойный фокус.

Глаза: при открытых и задаче пик в рабочей зоне; при закрытых — бета минимальна, пик размыт.

Лучшая связка: бета-пик раскрывается вместе с альфа-пиком и SI Баевского. Пик в высокой бете + SI↑ + отчёт «напряжён» = стресс; пик в низкой бете + альфа↑ = чистый фокус. В триангуляции отличает «занятость» от «истощения».

ЧТО ЭТО ДАЁТ НА NEIRY

Бета-пик в триангуляции — маркер типа когнитивной нагрузки. Рост вместе с парасимпатикой и отчётом «я напряжён» — тревожная гиперактивация; низкий при высокой альфе — чистое расслабление. Отличает «занятость» от «истощения» в индексе MNPI.

МИФЫ

- «Высокий Beta Peak = хорошая работа». Нет. Выше 21 Гц — это уже тревога, а не продуктивность.

ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА

Beta Peak нестабилен, «прыгает» — в покое бета-ритм слаб, и пик определяется шумом. Интерпретировать не нужно при мощности бета < 0.05.

ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА, ФОКУС

Стабильный пик в 13–18 Гц — здоровая когнитивная работа. Пик дрейфует к 21+ — нарастает напряжение.

Практика: проверь себя

Сдвиг бета-пика в 20–30 Гц при высокой SI обычно указывает на…