Системная рекомендация по текущему состоянию — может предложить перерыв, дыхательное упражнение, смену активности или отсутствие рекомендации.

• Персонализированные интервенции. Подход «что делать дальше» на основе профиля метрик — стандарт цифровой терапии и нейрофидбека (адаптивные протоколы).
• Обратная связь. Рекомендация, основанная на конвергентных данных, эффективнее усреднённой — принцип, заложенный в дизайн NEIRY.
• Schwerdtfeger, Tatschl, Rominger, 2025. Два микрорандомизированных исследования (JMIR) показали: рекомендация, запущенная по физиологическому триггеру — внезапному падению ВСР, — эффективнее восстанавливает вариабельность сердечного ритма после нагрузки, чем подсказка в случайный момент; это первое прямое подтверждение пользы момента вмешательства, привязанного к данным, а не к расписанию.

Recommendation — не предсказание, а совет, выведенный из согласованного профиля. Он честен ровно настолько, насколько надёжны сошедшиеся каналы. При расхождении каналов рекомендация слабеет.

Рекомендация «углубить» = профиль показывает ресурс и расслабление — можно держать состояние.

Рекомендация «восстановить» = Fatigue/Accumulated растут — пора снижать дозу.

Глаза: не зависит; выводится из профиля.

Лучшая связка: Recommendation опирается на интегральный индекс MNPI (мозг+тело+феноменология). Честна ровно настолько, насколько сошлись каналы; при расхождении — слабеет. Практический выход системы: данные → действие.

В триангуляции Recommendation — практический выход системы: что делать, чтобы углубить или восстановить состояние. Она опирается на индекс MNPI как на интегральный вердикт, превращая данные в действие, а не в цифру.