Абсолютная мощность альфа-ритма на частоте IAPF. Отражает количество нейронов, синхронизированных на этой частоте — «громкость» доминирующего альфа-генератора.

• 18–30 лет — 15–50 µV²
• Снижается с возрастом
• Может временно меняться от сессии к сессии

Высокая IAPF Power — много нейронов работают синхронно, мозг хорошо «организован» в покое. Снижение с возрастом — нормальный процесс. Резкое снижение — возможный маркер проблем.

• Альфа и расслабление. Мощность вокруг IAPF — прямой коррелят глубины торможения коры; рост при закрытых глазах и медитации воспроизводим на тысячах записей.
• Нейрофидбек (Lomas et al., 2015). Мета-анализ подтвердил устойчивый эффект тренинга альфа-мощности на снижение тревожности.

IAPF Power — «сколько энергии» в зоне твоего пика. Высокая при покое — здоровое торможение; высокая при задаче — мозг «не включился».

Рост IAPF Power = углубление торможения коры в зоне твоего пика — расслабление (в покое) или «не включился» (при задаче).

Падение = кора перешла к обработке.

Глаза: при закрытых — высокая; при открытых и задаче — падает (если не медитация).

Лучшая связка: IAPF Power входит в Relaxation Index вместе с PPG. Мощность↑ + SI↓ + отчёт «расслаблен» = чистое состояние. Капсула триангулирует её с телом и отчётом, превращая в доказательство, а не цифру.

IAPF Power входит в Relaxation Index: рост мощности вокруг пика при парасимпатике PPG и отчёте «расслаблен» — чистое состояние. Капсула триангулирует мощность с телом и феноменологией, превращая её в доказательство, а не цифру.