Road Map — ONTO NOTHING

Road Map

Пошаговый план прохождения программы исследования ONTO NOTHING

0
Сбор первичной информации и настройка гаджетов
Подготовка к исследованию

На этом этапе ты настраиваешь свои инструменты и собираешь базовые данные. Это фундамент для всей программы — чем точнее данные на старте, тем ценнее будут результаты.

  1. 🧠
    Активируй нейробэнд NEIRY Исследуй все доступные метрики — концентрация, релаксация, стресс, внимание. Пройди несколько тестовых сессий.
  2. 📖
    Изучи гайд по NEIRY Подробная инструкция по работе с нейротрекером, настройке и интерпретации данных.
  3. ⌚
    Скачай данные с фитнес-гаджетов Выгрузи данные за последние 3-6 месяцев со своих фитнес-трекеров (Garmin, Apple Watch, Mi Band и др.) в формате Excel или CSV.
  4. 📤
    Отправь данные в бота Нажми кнопку "📊 Выгрузить фитнес данные" в боте и прикрепи файл.
📖 Гайд по NEIRY 📚 Инструкции в блоге
1
Чекап MNPI
6 аудио-сессий с ЭЭГ-мониторингом

Основной этап — ты проходишь 6 аудио-сессий, записываешь данные с нейротрекера и текст с диктофона после каждой сессии. На основе этих данных рассчитывается твой индекс MNPI.

  1. 🎧
    Пройди 6 аудио-сессий Каждая сессия — 15-20 минут. Слушай аудио в наушниках с включённым нейротрекером NEIRY.
  2. 📊
    Загрузи CSV после каждой сессии После сессии экспортируй данные из NEIRY в CSV и загрузи в бота.
  3. 🎙
    Запиши расшифровку на диктофон После каждой сессии расскажи на диктофон — что чувствовал, что видел, какие ощущения в теле. Расшифруй и загрузи текст в бота.

📌 Подготовка к прослушиванию сессии чекапа MNPI:

  1. Подготовьте диктофон на компьютере или телефоне
  2. Включите на капсуле NEIRY запись цифрой 2 в момент включения аудио-сессии
  3. Выполняйте задания сессии, держите диктофон постоянно включённым для записи всех ваших ответов
  4. После прохождения сессии аудио запись транскрибируйте в текст — список ботов для транскрибации
  5. Загрузите в бота: таблицу CSV из приложения NEIRY и транскрибацию текста из аудио файла

🎧 Аудио-сессии:

🤖 Открыть бота
2
Программа исследования
Углублённая работа с данными

После прохождения чекапа ты получаешь персональную программу исследования на основе твоих данных MNPI.

🔒 Откроется после завершения Этапа 1
3
Годовая программа
Долгосрочное сопровождение

Полный цикл исследования с регулярным мониторингом, сессиями и персональными рекомендациями.

🔒 Откроется после завершения Этапа 2