Блог — наука и практика управления состоянием
контент

Блог

Статьи, заметки и размышления о практике, нейронауке и технологиях изменения состояний сознания.

NEW
Двенадцать граней тишины: карта чистого осознавания (MPE)

Первая статья серии о минимальном феноменальном опыте. Как факторный анализ 92 вопросов у полутора тысяч медитирующих превратился в карту из двенадцати измерений «чистого осознавания» — от усилия и времени до сознания-свидетеля.

Профессиональное выгорание (MBI / CBI)

Кристина Маслач и рождение конструкта выгорания. Трёхфакторная модель (истощение, цинизм, редукция достижений), признание ВОЗ в МКБ-11 и открытая альтернатива Copenhagen Burnout Inventory (CBI).

Психологический капитал (PCQ-24 / PsyCap)

Позитивное организационное поведение Лутанса, модель HERO, четыре компонента капитала (надежда, самоэффективность, жизнестойкость, оптимизм), метаанализ валидности на 12 567 сотрудников и юридические ограничения Mind Garden.

Большая пятёрка (Big Five / NEO-PI-R)

История двух традиций (лексической и опросниковой), OCEAN-модель, пять факторов и тридцать фасетов, психометрика и предиктивная валидность. Авторское право и open-source IPIP-альтернативы.

Мотивационный профиль Ричи и Мартина (МП)

12 факторов трудовой мотивации, ипсативный формат, психометрическая критика независимого эксперта и практическое применение в русскоязычном HR-консалтинге.

Методика Реана: мотивация успеха и боязнь неудачи (МУН)

Теория мотивации достижения от Макклелланда к Реану. Биполярная шкала, 20 вопросов да/нет, интерпретация трёхзонной шкалы и главное отличие имплицитных и эксплицитных мотивов по Макклелланду.

Якоря карьеры Шейна — COI (полная справка)

От 44 выпускников MIT к мировой теории. История восьми- и девятифакторных моделей, психометрика, критика, русскоязычная адаптация и откуда берутся все противоречия про 40 vs 41 вопрос.

Шкала грита Дакворт — Grit-S (полная справка)

От TED-лекции к мировому бестселлеру. История двухфакторной шкалы, психометрика, критика за пересечение с добросовестностью, кросс-культурные ограничения и то, что популярные пересказы преувеличивают.

Опросник временной перспективы Зимбардо (ZTPI)

Полный лонгрид: история создания, пятифакторная структура с реальными цифрами (M, SD, α, eigenvalue), кросс-культурные различия и предсказательная валидность на примерах из полевых исследований.

NEW
Шкала GPS Лэя (AFLCC) — контроль за действием

История создания, психометрические характеристики, генетика и нейробиология прокрастинации — всё, что нужно знать об инструменте, ставшем стандартом исследований за 40 лет.

Зазор между «хочу» и «делаю»: наука о контроле за действием

Как немецкий психолог Юлиус Куль на 40 лет опередил разговор о силе воли. Модель PSI-теории, ориентация на действие vs состояние, семь механизмов волевого контроля и почему это всё ещё подтверждается исследованиями.

Самоисследование на основе своих данных

Запусти личное самоисследование: данные с Whoop, Garmin, Apple Watch и ЭЭГ-нейробенда NEIRY плюс твои рефлексии сводятся AI-агентом в твою точку А — персональный базлайн. Всё в Telegram.

Бесплатная лекция · Твой мозг был заражён 70 000 лет назад

Лендинг лекции Константина Шеля с книгой в подарок. Война двух капитанов, пять симптомов захваченного сознания и живой график ЭЭГ: альфа растёт, бета затихает, стресс падает за 60 секунд. Три цитаты из peer-reviewed журналов (Nature Reviews Neuroscience, PNAS, Frontiers in Psychology).

Программа научной верификации практик и методов, меняющих состояние

Нейронаучное исследование МНПИ: ЭЭГ-трекинг, биологические ритмы и медитативные практики. Два этапа, трекеры Neiry и Garmin, открытый набор участников.

Как устроена исследовательская иерархия ex NIHILO

Как академическая модель ролей — PI, Co-I, RA, Participant — стала каркасом платформы исследования сознания. Шесть уровней от точки входа до основателя, верификация каждого и то, что объединяет все роли — данные. С восемью анимированными визуализациями.

Носимые трекеры в научных исследованиях

Какие устройства используют лаборатории — и что они уже открыли. 7 открытий, таблица устройств, данные реальных исследований.

MNPI Checkup Neiry — сессии · 6 блоков на нейробенде ЭЭГ

Веб-инструмент проведения чекапа на нейробенде Neiry. Каждая сессия — отдельная страница с таймерами, ambient-звуками и автоматическим переходом между блоками. От Чистого снимка до Антенны.

MNPI Checkup — полная презентация для записи видео

112 слайдов одним полотном — для записи длинного видео-прохождения с озвучкой амбассадора. Таймеры на каждый блок, ambient-звуки, плавные переходы.

MNPI Checkup Neiry — базовая диагностика нейропластичности · лендинг

5 диагностических сессий, тест на 40 вопросов, 2 модуля, персональная тренировка, 4 закрытых материала (2 гайда + 2 книги), курс на тренингах Neiry и платформа AI NIHILO на 1 месяц. Тарифы от 10 000 ₽.

Справочник метрик Neiry Capsule — полный гайд

Все 40+ метрик Neiry Capsule: ритмы мозга, пиковые частоты, альфа-профиль, когнитивные метрики, индексы, PPG, статусы. Диапазоны, формулы, мифы, интерпретация.

Neiry Capsule — гайд для новичка

Пошаговая инструкция с нуля: как надеть, подключить, что означают световые сигналы, типичные ошибки и FAQ. Для тех, кто только получил капсулу.

Neiry Mind Tracker — полный гайд по мобильному приложению

Мониторинг, трекинг, тренинги: комбинации 3 графиков для разных задач, пресеты с порогами, БОС-тренировки и режим отдыха. Со скриншотами.

MNPI — многомерный индекс нейропластичности

Интерактивная презентация: от шамана у костра до объективного измерения состояний сознания. Формула MNPI, шесть режимов, протокол чекапа.

Как вести рефлексию · Полный гайд

Суточная петля «Замысел → Реальность». 3 утренних и 3 вечерних вопроса. Как AI разбирает речь, считает дельту состояния, и связывает её с ритмами мозга и сердца. Что даёт регулярная практика и как это формирует предиктивную модель.

Ритмы жизни — Программа года · полная презентация (24 слайда)

Годовая программа НИХИЛО в формате лендинг-презентации: обложка + 24 слайда, все 13 смысловых блоков. Блок 1 — Точка входа (после Аннигиляции Я, окно, задача программы, кому это). Блок 2 — Ритм vs план (план vs волна, человек как фрактальная система по Судакову, спираль вложенных циклов). Блок 3 — Семь Миров (радиальная диаграмма, Дух/Душа/Материя/Ум/Ясность с режимами ONTOS, крест 4 векторов и 8 сфер). Блок 4 — Вход в программу (пространство → время, 10 шагов от Mental Check-Up до планирования квартала). Блок 5 — Архитектура года (колесо 8 космических точек от 22.12 до 22.12, восемь 40-дневных петель). Блок 6 — Три слоя данных (феноменология + биометрика + ЭЭГ Neiry). Блок 7 — Ежедневная структура (Pre-Planning Ritual утром, режимы в течение дня, Quantum Genesis вечером). Блок 8 — Еженедельная пересборка (4 слоя — физиология, феноменология, соматика, стратегия). Блок 9 — Модель Солнца (центр и сферы по орбите, 3 кита контекста). Блок 10 — Три жизненных вектора (продолжительность, счастье, скорость самореализации). Блок 11 — Шесть режимов ONTOS с ЭЭГ-сигнатурами. Блок 12 — Гаджеты как вторичная рефлексия (мини-дашборд). Блок 13 — Феноменология потока и гипотеза победоносного вектора. Текст программы 1:1, разная визуализация под каждый блок.

Чекап Ритмов Жизни — презентация · все 22 слайда (v1.0)

Полная презентация чекапа в светлой эстетике НИХИЛО. 6 блоков, ~63 минуты прохождения, постоянные циклические анимации на каждом слайде. Блок 1 — теория (орбиты, колесо года, 40 дней, миры познания, 8 сфер ЯН/ИНЬ, предиктивная модель, синхронизация ∞). Блок 2 — подготовка (степпер, чек-лист, рабочий стол). Блок 3 — феноменология (8 сфер: Профессия → Среда). Блок 4 — глубинная структура (память года, ценности, убеждения с маятником, главное намерение со звездой). Блок 5 — линия времени (4 сезона + один шаг). Блок 6 — сброс данных и финальная мандала с золотым ядром.

НЕХИЛО: Пульт управления ритмами жизни

7 режимов сознания. 60+ биомаркеров. Впервые в истории — с доказательствами на приборе. За 40 дней.

NEW
Семинар ONTO NOTHING — презентация · 22 слайда

История метода, наука состояний (MNPI / NSI, 8 состояний сознания, ЭЭГ/HRV), платформа EX NIHILO AI, программа T0→T1 и измеримые результаты по замерам. Тёмная tech-колода.

ONTO NOTHING — подготовительный спич перед практикой

14 слайдов с визуализациями: два капитана, пять симптомов, формирование монитора, Большое Сжатие, нейротехнология, Pure Nothing и активация навыка. Полный текст спича 1:1 + хронометраж.

ONTO NOTHING — инструкция-свиток по подготовке к практике

День до, утро, практика, после, вечер. Свиток-памятка с пятью фазами, таймлайнами и чеклистом из 14 пунктов.

Как подготовиться к практике ONTO NOTHING

Короткая инструкция: как прожить день до, утро практики и день после. Эмоциональный фон, питание, вода, NDA, прогулка, лёгкий день.

Инструкция к ONTO NOTHING — подготовка к практике

Как прожить день до, утро практики, нейротехнологический блок, день после и следующее утро. Условия для чистого замера ЭЭГ, порядок работы с устройствами и шесть чек-листов.

ONTO NOTHING — полная презентация · 26 слайдов с визуализациями

От психических вирусов и трёх нейронных сетей до MNPI, программы $1000 и оффера для помогающих профессий. Каждый слайд — со своей визуализацией.

Шесть твоих Я — кто ты на самом деле

Default Mode Network, Internal Family Systems, феноменология речи и меметика. Сколько голосов внутри одного человека и почему ни один из них ты не выбирал. 10 минут чтения.

ONTO NOTHING — тренинг по нейропластичности · первый экран

Остановка внутреннего диалога по желанию за несколько секунд. Один день, навык на всю жизнь. 1000+ прошли метод, MNPI — первый в мире индекс нейропластичности, 100% гарантия возврата.

ONTO NOTHING — архитектура метода · лонгрид для профессионалов

Что такое ONTO NOTHING для психологов, коучей, биохакеров: 7 режимов сознания, нейрофизиологические маркеры, верификация на приборе. 12 минут чтения.

Карта ментального Я — серия феноменологических выгрузок

Шесть слоёв ментального Я: от сознательного до экзистенциального. Инструкции к каждой сессии, научный контекст и практика остановки внутреннего диалога.

Как это работает — методология ONTO NOTHING

Пошаговый процесс: от ЭЭГ-диагностики к устойчивым изменениям в управлении состоянием. Четыре шага методологии, mind test и практика с обратной связью.

Я МЕНТАЛ · выгрузка — тренинг по 6 Я-слоям

Веб-инструмент двухчасовой практики самонаблюдения с диктофоном. 7 блоков, 53 слайда, 24 вопроса с таймерами и паузами. ВХОД — 4 базовых вопроса о формулировке «я». Я 1 Сознательное → Я 6 Экзистенциальное: теория с уникальной SVG-визуализацией, 4 вопроса 1:30–2:30 на каждый слой, восстановительная пауза с дышащим кругом. Финальная пауза 5 минут. Каждый блок — отдельная страница с фильтром по сессии и сохранением прогресса в localStorage.

I MENTAL — Книга о тебе · лендинг тренинга

Первый в мире тренинг, где ты выгружаешь всё своё ментальное Я за один сеанс. Шесть слоёв Я, 4 часа Zoom, персональная книга через 48 часов. Этап 2 методологии ONTO NOTHING.

Экосистема программы исследования

Как устроена система ex NIHILO ai: человек в центре, NEIRY и NEYROX, методология ONTO NOTHING, мультимодальный индекс MNPI и платформа обработки данных.

Neiry × Ритмы Жизни — Исследование нейропластичности

17 слайдов: MNPI, технология Neiry, методика ONTO NOTHING, программа амбассадоров, условия участия.

ONTO NOTHING — лонгрид 2024 (архив)

Первая версия лендинга: 8-недельный протокол, верификация на ЭЭГ + PPG, 50+ участников. Категория, которой не существовало до 2024 года. Архивная версия — актуальная страница теперь по ссылке ONTO NOTHING в шапке.

NEW
Дорожная карта: от тишины одного эксперимента к стандарту верификации

История ex NIHILO ai (2021–2026) и план до 2029: как авторская методология ONTO NOTHING стала платформой, где любой практик может доказать свой метод данными. Хронология, дорожная карта по кварталам, глоссарий метрик и открытые вопросы — честно, с оговорками.

NEW
−49% стресса за один сеанс: живой кейс на NEIRY

Самозамер на NEIRY до, во время и сразу после сеанса «биоритуала»: индекс стресса упал почти вдвое, альфа-волны выросли на 19% — и держались весь час. Честный кейс с оговорками, без монтажа.

NEW
От «кажется, помогает» к доказательству: гид по верификации метода

Пошаговый гид для практиков с методом: гипотеза, математика ($150 + $30/участник), выбор прибора (трекер / NEIRY / LQ Lab) и цифровой кейс, который продаёт сам себя. С 8 визуализациями и кейсом Виктора.

NEW
Альфа-ритм ×2 — измеримо, на приборах · презентация (15 слайдов)

Кейс Виктора: индекс релаксации по ЭЭГ вырос с 1.97 до 4.2–4.8 за 65 замеров, в пиковых сессиях — рост в 3 раза. Это не самоощущение — данные ЭЭГ.

BASELINE — пошаговая инструкция · презентация (12 слайдов)

Как исследовать себя на платформе ex NIHILO ai на тарифе BASELINE: 7 шагов от точки А до точки Б — источники данных, мед-карта, девайсы, чекапы, линия жизни, колесо жизни и цели. Плюс итог тарифа и команда AI-учёных.

Протокол входа — лендинг NIHILO

Цифровой помощник нового типа для ритма мозга, тела, жизни. Манифест открытого исследования: три контура измерения, архитектура помощника, вход в когорту через Telegram.

ex NIHILO — главный экран

Hero-страница исследования: ЭЭГ-анимация, ротация «Ритмы мозга · тела · жизни», амбиентный свет и живая визуализация данных. Первое впечатление о проекте.

Ритмы мозга × тела × жизни

Лендинг ONTO NOTHING про три контура ритмов.

Neiry MindTracker

ЭЭГ в движении, 32 показателя.

NEYROX — тело 24/7

Технология непрерывного мониторинга тела.

NIHILO — связующая платформа

Как устроена платформа, объединяющая контуры исследования.

Сила Ритма — НЕХИЛО

Формула открытия: ритм как сила.

Цикл 40

40-дневный цикл ONTO NOTHING.

Road Map

Дорожная карта проекта ONTO NOTHING.

Партнёры

Партнёры ONTO NOTHING.

NEIRY Researcher — гайд

Руководство исследователя по NEIRY.

LQ Lab — жизнь до и после

Лаборатория качества жизни.

LQ Lab — гайд

Гайд по LQ Lab.

NEW
Калькулятор дохода амбассадора — подписки, оборудование, исследования

Смоделируй реферальную сеть: 2 колена подписок (PI/Co-I/RP), продажа оборудования Neiry, плюс 20% разово за привод на исследования ONTO NOTHING / Ритмы Жизни / Женский Оргазм. Всё пересчитывается живо, итог в ₽ и $.

Соглашение о неразглашении

NDA — РИТМЫ NOTHING.

Сеть

Внутренний CRM команды.

Воронка участников

Внутренняя воронка участников.

Подписчики бота

База подписчиков · РИТМЫ NOTHING.

Revenue & Рефералы

Доход и реферальная программа.

NIHILO SGM v10 — Process Model

Рабочая process-модель платформы.

NIHILO SGM v11 — платформа исследований

Рабочая модель платформы исследований.