Concentration Index
Beta / Alpha
ЧТО ЭТО
Обратная величина Relaxation Index: Beta / Alpha. Показывает степень когнитивной активации относительно расслабления.
ДИАПАЗОНЫ
< 1.0 1.0–2.0 2.0–3.5 3.5–6.0 > 6.0
- < 1.0 — рассеянность, преобладание альфы
- 1.0–2.0 — умеренная концентрация
- 2.0–3.5 — хорошая концентрация
- 3.5–6.0 — высокая концентрация
- > 6.0 — перенапряжение, когнитивная перегрузка
МИФЫ
- «Чем выше Concentration Index, тем лучше». Нет. Выше 6.0 — это перенапряжение, эффективность начинает падать.
ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА
Concentration Index низкий (< 1.0) — бета минимальна, альфа доминирует.
ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА, ФОКУС
Concentration Index растёт до 2.0–4.0 при нормальной работе.