Ширина индивидуального альфа-диапазона — сколько герц «покрывает» альфа-пик от его подножия до подножия.

Как считается. Ширина берётся на уровне половины высоты альфа-пика в том же БПФ-спектре: сколько герц спектр остаётся «на альфа-уровне» по обе стороны от IAPF. Разные методы оценки (сглаживающий фильтр, параметрическое разложение спектра) дают немного разный результат — современные работы показывают, что именно оценка через сглаживающий фильтр лучше всего связана с поведенческими эффектами (Jiang et al., 2026).

Что отражает в организме. IABW — это не скорость и не громкость, а «резкость настройки» таламо-кортикального контура. Узкая полоса — острый, специфичный резонанс на одной частоте; широкая — контур, охватывающий больше соседних частот одновременно. Это трейт-маркер: у одного и того же человека ширина стабильна от записи к записи и не зависит напрямую от открытых/закрытых глаз.

• 3–7 Гц.

Узкий диапазон (3–4 Гц) — чёткий, выраженный ритм, стабильный «метроном». Широкий диапазон (5–7 Гц) — более пластичный мозг, способный работать в большем частотном «окне». Оба варианта — норма, это индивидуальная особенность.

• Индивидуальная архитектура (Klimesch). Ширина альфа-диапазона варьируется и коррелирует с гибкостью торможения — узкая полоса часто с более жёстким реагированием.
• Нарушения торможения. Аномально широкая или размытая альфа-полоса встречается при дефиците тормозного контроля (СДВГ, тревога).
• Трейт-маркер (Jiang et al., 2026). На 4 независимых ЭЭГ-датасетах ширина индивидуального альфа-диапазона показала высокую тест-ретест надёжность; более широкая полоса при открытых глазах связана с лучшим тормозным контролем (меньше интерференции во фланкер-тесте), а при закрытых глазах — с более выраженными сенсорными вызванными потенциалами (NeuroImage).

IABW — «толщина» альфа-полосы. Узкая = чёткий таламо-кортикальный контур; широкая = размытый. Оба варианта нормы, но по-разному реагируют на нагрузку.

Узкая IABW = чёткий таламо-кортикальный контур, жёсткое торможение.

Широкая IABW = размытый контур, гибкое (но менее точное) реагирование. Оба — варианты нормы.

Глаза: структура полосы не зависит от глаз, но при задаче может сужаться.

Лучшая связка: IABW — калибровочная ось для интерпретации Relaxation Index. Для узкой полосы порог расслабления один, для широкой — другой. Смотреть в паре с IAF: вместе они задают персональный «коридор» нормы.

IABW помогает интерпретировать Relaxation Index персонально: для узкой полосы порог расслабления один, для широкой — другой. Капсула калибрует интерпретацию под твою архитектуру, а не усреднённую.