NEIRY — открой мозг заново → Производные индексы → Alpha Gravity
← Все метрики

Alpha Gravity

A2 / A1
ЧТО ЭТО

Соотношение верхней альфы (A2, выше IAPF) к нижней альфе (A1, ниже IAPF). Отражает баланс между сетью пассивного режима (DMN, Default Mode Network) и сетью центрального исполнения (CEN, Central Executive Network).

ДИАПАЗОНЫ
< 0.8 ~1.0 > 1.2
  • < 0.8 — преобладание нижней альфы → творческий режим, DMN активен, «мечтательность»
  • ~1.0 — баланс между DMN и CEN
  • > 1.2 — преобладание верхней альфы → аналитический режим, CEN активен
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Alpha Gravity — один из наиболее тонких индикаторов когнитивного стиля в данный момент. Творческие задачи лучше решать при Alpha Gravity < 0.8 (DMN активен, связи между далёкими идеями). Аналитические — при Alpha Gravity > 1.2.

ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА

Alpha Gravity стремится к балансу (~1.0), но может отклоняться в зависимости от того, «о чём не думает» человек — DMN может активироваться даже при попытке не думать.

ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА, ФОКУС

Alpha Gravity растёт (> 1.0–1.2) — CEN берёт управление для задачи.

ИССЛЕДОВАНИЯ
  • Альфа-гравитация (Klimesch). Метрика «веса» альфы в спектре — показывает, насколько доминирует альфа-полоса над соседними диапазонами.
  • Индивидуальные различия. Alpha Gravity варьируется между людьми и коррелирует с устойчивостью торможения коры.
  • Верхняя и нижняя альфа (Klimesch, 1999). Верхняя альфа (10.5–13 Гц) избирательно связана с семантической обработкой, нижняя альфа (7.5–10.5 Гц) — с общими процессами внимания.
  • Индексы альфа-активности (Bazanova & Vernon, 2014). Обзор в Neuroscience & Biobehavioral Reviews систематизировал пиковую частоту и другие индексы альфа-ритма — научную базу, на которую в том числе опирается алгоритм Neiry.
ТОНКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Alpha Gravity — не мощность, а «тяжесть» альфы в спектре. Высокая гравитация = альфа доминирует и подавляет соседние диапазоны; низкая = спектр размыт.

ДЛЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЯ

Рост Alpha Gravity = альфа «собрана» в спектре, доминирует и подавляет соседние диапазоны.

Падение = спектр размыт, альфа не доминирует.

Глаза: при закрытых — высокая; при открытых и задаче — падает.

Лучшая связка: Gravity — в паре с Relaxation Index и PPG. Высокая + SI↓ + отчёт «глубоко» = чистое состояние; отличает расслабление от дремоты (при дремоте гравитация ниже). В MNPI — ось доминирования альфы.

ЧТО ЭТО ДАЁТ НА NEIRY

В триангуляции — маркер того, насколько состояние «собрано» в альфа-диапазоне. Высокая гравитация при парасимпатике и отчёте «глубоко» — чистое состояние. В индексе MNPI это ось доминирования альфы, отличающая расслабление от дремоты.

Практика: проверь себя

Alpha Gravity — это…