Как считается. Индекс напряжения Баевского строится из трёх параметров распределения кардиоинтервалов: SI = AMo² / (2 · Mo · MxdMn), где Mo — мода, AMo — амплитуда моды, MxdMn — размах. Все три берутся из гистограммы R–R интервалов (PPG). Это безразмерная величина, растущая при централизации управления ритмом.

Что отражает в организме. SI — математическая мера централизации вегетативного управления. Высокий SI = система перешла на жёсткий симпатический контроль (стресс, нагрузка, дефицит вагуса); низкий = гибкая парасимпатическая доминанта (покой, восстановление). В клинической школе Баевского SI — один из самых цитируемых индексов напряжения/адаптации, поэтому он Уровень 2 надёжности в NEIRY.

Стресс-индекс (SI) — один из самых известных показателей вегетативной регуляции. Разработан советским космическим физиологом Романом Марковичем Баевским для мониторинга состояния космонавтов в условиях невесомости и стресса. Отражает степень централизации управления сердечным ритмом — насколько жёстко симпатическая нервная система «зажимает» сердце.

Р.М. Баевский, 1960–1970-е годы, в рамках программы медицинского обеспечения космических полётов СССР. Методика Баевского до сих пор используется в Роскосмосе.

• 50–150 — норма, сбалансированная регуляция
• 150–300 — напряжение, симпатика доминирует
• 300–500 — выраженное напряжение
• > 500 — критический стресс

SI реагирует на любую активацию симпатической системы — стресс, физическая нагрузка, кофе, жара. Это не специфичный показатель психологического стресса. Высокий SI после кофе не значит, что человек нервничает.

SI реагирует на любую активацию (физика, кофе, стресс). SAT специализирован на психологическом стрессе. Высокий SI + нормальный SAT = физическая нагрузка. Нормальный SI + высокий SAT = тревога без видимой причины.

• Индекс напряжения Баевского (1968, 1984). Классическая формула: SI = AMo² / (2·Mo·MxdMn). Объединяет три параметра в единый индекс централизации регуляции.
• Клиническая ВСР. SI — один из самых цитируемых индексов в российской школе анализа сердечного ритма; растёт при стрессе, падает при покое.
• Huizinga et al., 2025. На 73 здоровых взрослых показали, что SI Баевского значимо растёт при смене позы «лёжа → стоя»; предложили оптимизированный расчёт с возрастными референсными диапазонами и выделили подгруппу с повышенным симпатическим индексом (American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 328(5):R562–R577, DOI: 10.1152/ajpregu.00243.2024).
• Муминов и др., 2025. Ретроспективный анализ показал: адаптационный индекс Баевского закономерно растёт с возрастом и хуже у пожилых женщин; критическое сочетание низкого сердечного индекса с высоким SI ассоциировано с летальными исходами от сердечно-сосудистых заболеваний (Известия ГГТУ. Медицина, фармация, 2025, т. 3).

SI Баевского — не «стресс» сам по себе, а математическая мера централизации управления ритмом. Высокий SI = система перешла на жёсткий симпатический контроль; низкий = гибкая парасимпатика.

Падение SI Баевского = система на гибком парасимпатическом управлении — покой, восстановление.

Рост = централизация, симпатический контроль — стресс, нагрузка.

Глаза: не зависит; падает при глубоком расслаблении.

Лучшая связка: SI — Уровень 2 надёжности, ключевой маркер тела. Смотреть в паре с альфой и отчётом. SI↓ + альфа↑ + отчёт «глубоко» = согласованное состояние. В MNPI — самый цитируемый индекс ВСР (покой/напряжение).

В триангуляции SI — Уровень 2 надёжности, ключевой маркер тела. Падение SI при росте альфы мозга — согласованный сигнал глубокого состояния. Входит в субиндекс ВСР индекса MNPI как самый цитируемый индекс покоя/напряжения.